코르티솔과 만성 스트레스가 몸에 미치는 영향
현대 사회는 끊임없는 경쟁과 정보 과부하, 불규칙한 생활 패턴 속에서 수많은 사람들을 만성적인 스트레스 상태로 몰아넣고 있습니다. 단순한 피로감이나 짜증으로 치부되기 쉬운 이 상태는 사실 체내에서 매우 정교하고 복잡한 생리적 반응을 유발하며, 그 중심에는 코르티솔(Cortisol)이라는 호르몬이 있습니다. 코르티솔은 부신 피질에서 분비되는 글루코코르티코이드(Glucocorticoid) 계열의 스테로이드 호르몬으로, 인체가 위협적인 상황에 대처하도록 설계된 핵심 생존 메커니즘의 일부입니다. 문제는 … 더 읽기